القلب والضغط5 د قراءة
علاج الكوليسترول: الأدوية والطرق الطبيعية لخفضه
علاج الكوليسترول المرتفع: متى تحتاج دواء، وأنواع الستاتينات وبدائلها وآثارها وتداخلاتها، وتغييرات الأكل والرياضة المثبتة، وما تقوله الأدلة عن المكملات.
ع
تحرير عافية٢٥/٣/٢٠٢٦
جميع المقالات
119 مقال متاح للقراءة — صفحة 8 من 10
فيتامينات ومكملات6 د قراءة
فيتامين B12: فوائده ومصادره والاحتياج اليومي
فيتامين B12 يحمي الدم والأعصاب. مصادره بالأرقام من الكبدة إلى البيض، والاحتياج اليومي، ومن الأكثر عرضة لنقصه، ومتى تحتاج حبوبًا أو إبرًا.
ع
تحرير عافية٢٥/٣/٢٠٢٦
فيتامينات ومكملات5 د قراءة
فيتامين ب: أنواعه الثمانية وفوائده ومصادره والجرعة اليومية
فيتامين ب ثمانية فيتامينات لكل منها دور ومصادر. جدول بالفوائد والأطعمة والاحتياج اليومي، وعلامات النقص، ومن يحتاج مكمل فيتامين ب فعلًا، وحدوده الآمنة.
ع
تحرير عافية٢٥/٣/٢٠٢٦
فيتامينات ومكملات5 د قراءة
فيتامين د الطبيعي: المعدل في الدم وكيف تقرأ التحليل
المعدل الطبيعي لفيتامين د في الدم بوحدتي نانوغرام/مل ونانومول/لتر، ولماذا تختلف حدود المختبرات، ومن يحتاج التحليل فعلًا، وماذا تعني النتيجة المرتفعة.
ع
تحرير عافية٢٥/٣/٢٠٢٦
القلب والضغط6 د قراءة
أعراض هبوط الضغط: العلامات ومتى يكون خطيرًا وماذا تفعل
أعراض هبوط الضغط: دوخة عند الوقوف وزغللة وغثيان وتعب وقد يصل للإغماء. متى يكون الهبوط خطيرًا، وكيف تفرّقه عن هبوط السكر، وماذا تفعل فورًا.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
أمراض وعلاجات6 د قراءة
إبر الأنسولين: أنواعها وطريقة الحقن الصحيحة وحفظها
إبر الأنسولين: الفرق بين القلم والسرنجة، وأنواع الأنسولين حسب سرعة مفعوله، ومقاس الإبرة المناسب، وخطوات الحقن وتدوير الأماكن، وحفظه في حر الصيف.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
الجهاز الهضمي6 د قراءة
أسباب الإسهال: كيف تعرف السبب ومتى يكون خطيرًا
أسباب الإسهال المفاجئ والمزمن: النزلة المعوية والتسمم الغذائي والأدوية وعدم تحمل اللاكتوز والقولون العصبي. علامات تكشف السبب، ومتى يحتاج الإسهال طبيبًا.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
صحة الجلد6 د قراءة
أسباب تساقط الشعر: متى يكون طبيعيًا وكيف تعرف السبب
أسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء: الوراثة، والتساقط بكثرة بعد الولادة أو المرض، ونقص الحديد، والغدة الدرقية، والثعلبة. وكيف تعرف السبب من شكل التساقط.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
الفم والأسنان6 د قراءة
تسوس الأسنان: الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية
تسوس الأسنان يبدأ ببقعة بيضاء يمكن إيقافها بالفلورايد وينتهي بثقب يحتاج حشوة أو علاج عصب. المراحل والعلامات ومتى يكون الألم حالة طارئة.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
صحة المرأة6 د قراءة
صحة المرأة: الفحوصات الدورية حسب العمر وأهم المشكلات
دليل صحة المرأة في السعودية: متى تفحصين الثدي وعنق الرحم والقولون، وعلامات تكيس المبايض، واحتياجات الحديد وحمض الفوليك، والأعراض التي تستدعي الطبيبة فورًا.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
صحة نفسية5 د قراءة
علاج الأرق: خطوات مثبتة قبل حبوب النوم
علاج الأرق خطوة بخطوة: عادات النوم التي تنفع فعلًا، والعلاج المعرفي السلوكي، وما تقوله الأدلة عن الميلاتونين وحبوب النوم، ومتى يكون الأرق علامة لمرض آخر.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦
حساسية ومناعة5 د قراءة
علاج الإنفلونزا والزكام في المنزل: ما ينفع وما لا ينفع
علاج الإنفلونزا والزكام في المنزل: كيف تفرق بينهما، وما يخفف الحرارة والكحة والانسداد للكبار والأطفال، وما لا يفيد، ومتى تحتاج طبيبًا أو مضادًا للفيروسات.
ع
تحرير عافية٢٤/٣/٢٠٢٦