فيتامينات ومكملات6 د قراءة
فيتامين E: فوائده للبشرة والصحة ومصادره والجرعة الآمنة
فيتامين E مضاد أكسدة يأتي من الزيوت والمكسرات والبذور. فوائده المثبتة وغير المثبتة للبشرة والقلب، وكمية الاحتياج اليومي، ومتى تضر الكبسولات.
ع
تحرير عافية٣١/٣/٢٠٢٦
جميع المقالات
119 مقال متاح للقراءة — صفحة 4 من 10
الفم والأسنان5 د قراءة
لصقات تبييض الأسنان: هل تنجح وكيف تستخدمها بأمان
لصقات تبييض الأسنان تفتّح اللون بالبيروكسيد على المدى القصير: مدى فعاليتها، وآثارها مثل الحساسية، ومن لا يستخدمها، ومقارنتها بالتبييض عند طبيب الأسنان.
ع
تحرير عافية٣١/٣/٢٠٢٦
حساسية ومناعة6 د قراءة
مسببات الحساسية: أنواعها الشائعة في السعودية وكيف تتجنبها
مسببات الحساسية الأشيع: عث الغبار وحبوب اللقاح والحيوانات وأطعمة كالحليب والبيض والمكسرات. ما الذي يسبب الحساسية في السعودية، وكيف تعرف مسببك وتتجنبه.
ع
تحرير عافية٣١/٣/٢٠٢٦
فيتامينات ومكملات6 د قراءة
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم حسب كل فيتامين
أعراض نقص الفيتامينات في الجسم في جدول واحد: فيتامين د وب12 والفوليك وسي وأ، ومن الأكثر عرضة، والتحاليل التي تؤكد النقص، والحدود الآمنة للمكملات.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
صحة نفسية6 د قراءة
أسباب الأرق: لماذا لا تستطيع النوم وكيف تعرف السبب
أسباب الأرق الأشيع: التوتر والقلق، والقهوة والشاي ليلًا، والشاشات، وتغيير مواعيد النوم، وأمراض مثل انقطاع النفس وتململ الساقين. كيف تحدد سببك ومتى تراجع الطبيب.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
أمراض وعلاجات6 د قراءة
الأنيميا المنجلية: الأعراض والأزمات والعلاج والوراثة
الأنيميا المنجلية مرض دم وراثي يسبب نوبات ألم وفقر دم مزمن. أعراضها، ومتى تكون الأزمة طارئة، وعلاجاتها الحالية، وكيف تنتقل للأبناء.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
أمراض وعلاجات5 د قراءة
التهاب اللوزتين: الأعراض والأسباب ومتى يكون بكتيريًا
أعراض التهاب اللوزتين عند الكبار والأطفال، والفرق بين الفيروسي والبكتيري، وأسباب تكرار التهاب اللوز، والعلامات التي تستدعي الطبيب أو الطوارئ.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
القلب والضغط5 د قراءة
الكركديه للضغط: ماذا تقول الدراسات وكيف تشربه بأمان
الكركديه للضغط قد يخفض الضغط الانقباضي نحو 7 ملم زئبق في الدراسات، لكن الأدلة متفاوتة. حجم الفائدة، ومن يجب أن يحذر منه، ولماذا لا يغني عن الدواء.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
صحة الجلد6 د قراءة
بنزويل بيروكسايد لحب الشباب: التركيز وطريقة الاستخدام
بنزويل بيروكسايد يقتل بكتيريا حب الشباب ويباع دون وصفة. أي تركيز تختار، وكيف تستخدمه دون تهيج، وما آثاره الجانبية، وهل هو آمن في الحمل، وقصة البنزين.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
الفم والأسنان5 د قراءة
خيط الأسنان: فوائده وطريقة استخدامه الصحيحة وبدائله
خيط الأسنان: ماذا تقول الأدلة عن فائدته للثة، وطريقة استعماله خطوة بخطوة، ومتى تستعمله، والفرق بينه وبين فرشاة ما بين الأسنان والخيط المائي.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
فيتامينات ومكملات6 د قراءة
دليل الفيتامينات من A إلى K: الوظائف والمصادر والكميات
دليل الفيتامينات الـ13 من A إلى K في جدول واحد: وظيفة كل فيتامين ومصادره والاحتياج اليومي للرجال والنساء، والحدود الآمنة للمكملات، ومن يحتاجها فعلًا.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦
الفم والأسنان6 د قراءة
علاج التهاب اللثة: الخطوات التي تنجح والوقاية منه
علاج التهاب اللثة يبدأ بإزالة الجير عند طبيب الأسنان ثم عناية يومية صحيحة. خطوات العلاج، ومتى يفيد غسول الكلورهيكسيدين، وعلامات الحالة المتقدمة.
ع
تحرير عافية٣٠/٣/٢٠٢٦